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單腿鴿式- 鴿王式(Eka Pada Kapotasana) - MSN 健康生活 - 透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行單腿鴿式,鴿王式(Eka Pada Kapotasana)以鍛鍊。尋找提示、好處、修改動作、預備動作與緩和動作.
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