一步步教你鴿王式,正確後彎伸展|Marcus老師|YogaAsia 亞洲瑜伽

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一步步教你鴿王式,正確後彎伸展|Marcus老師|YogaAsia 亞洲瑜伽

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今天由Marcus老師跟大家分享如何正確進入鴿王式!1.肩膀伸展1:122.髖前側伸展,新月式1:403.鴿王式4:18MarcusIG:marcus_counter_flow_yoga課程體驗登記頁https://reurl.cc/e6YnjYogaAsia亞洲瑜伽亞洲第一瑜伽平...

今天由Marcus老師跟大家分享如何正確進入鴿王式!

1.肩膀伸展 1:12
2.髖前側伸展,新月式 1:40
3.鴿王式 4:18

Marcus IG:marcus_counter_flow_yoga
課程體驗登記頁 https://reurl.cc/e6Ynj


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