俊皓師 錵鑶 虱目魚皮湯

冬天來碗熱熱的虱目魚皮湯
膠質滿滿的美顏，養生聖品????

天氣越來越冷，工作一整天下來
回到家來碗熱熱的湯，暖胃又補身☺️
一整天的疲勞馬上一掃而空
虱目魚有豐富蛋白質與維生素 ????
又低熱量是非常健康又營養
比起豬肉，牛肉更容易被吸收????
魚皮含有膠原蛋白非常適合煮湯
口感Ｑ彈滑嫩，簡單燙一下就可以吃了

????冬天喝一碗暖胃又補身
????滿滿營養，成長發育中小孩的好選擇
????哺育孩子的孕媽咪，一人吃兩人補
????生病受傷恢復期，豐富蛋白質讓身體恢復迅速
????在外打拼的人，腦過度的考生，補足你欠缺的各種營養
????‍♂️正在控制體重的你，讓你減掉重量不減健康
????高膠原蛋白天然營養保健飲品，愛漂亮的美眉不能錯過

今天我做的是5人份以上的，份量比較多
小家庭的話，份量再減半就可以了????

～小筆記～
1.虱目魚皮 1包
2.雞蛋豆腐 1盒
3.原味高湯 1罐
4.柴魚精 4匙
5.鹽 4匙
6.薑絲 少許
7.米酒 10cc